thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ

Việc ăn một số thực phẩm có thể giúp tăng ham muốn ở phụ nữ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc tăng ham muốn không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống, mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như sức khỏe, tâm lý, môi trường sống, và mối quan hệ với đối tác.

Xem thêm

• TẠI SAO NGÀY NÀY CHỨNG GIẢM HAM MUỐN LẠI XẢY RA Ở PHỤ NỮ TRẺ
• mẹo dân gian nhanh có thai tự nhiên và an toàn nhất
• Hôn môi là gì, Hướng dẫn những cách hôn môi lãng mạn

Dưới đây là một số thực phẩm được cho là có thể giúp tăng ham muốn ở phụ nữ:

1. Socola đen: Socola đen chứa chất phenylethylamine và serotonin, hai chất này được cho là có thể tăng cường cảm xúc tình dục.
2. Hạt hướng dương: Hạt hướng dương chứa magiê và selen, hai chất này có thể giúp cải thiện tình trạng stress và tăng cường sức khỏe tình dục.
3. Rau xanh: Rau xanh như cải bó xôi, rau chân vịt, bông cải xanh, cải xoăn… chứa axit folic và vitamin C, hai chất này có thể giúp tăng cường sức khỏe tình dục.
4. Trái cây tươi: Trái cây tươi như dâu tây, quả mâm xôi, nho đen, có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp cải thiện sức khỏe tình dục.

Nguyên nhân làm giảm ham muốn ở phụ nữ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra sự giảm ham muốn ở phụ nữ, bao gồm các yếu tố vật lý, tâm lý, môi trường sống, và mối quan hệ với đối tác. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra sự giảm ham muốn ở phụ nữ:

Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone, như thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, có thể làm giảm ham muốn ở phụ nữ.

Stress và mệt mỏi: Căng thẳng và mệt mỏi trong công việc, cuộc sống, và mối quan hệ có thể làm giảm ham muốn ở phụ nữ.

Sử dụng thuốc: Sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc tiểu đường, hay thuốc trị bệnh lý tâm thần có thể làm giảm ham muốn ở phụ nữ.

Môi trường sống: Môi trường sống như sự ô nhiễm, thói quen ăn uống không tốt, và việc uống nhiều rượu có thể làm giảm ham muốn ở phụ nữ.

Mối quan hệ với đối tác: Việc có mối quan hệ không tốt với đối tác, sự căng thẳng trong mối quan hệ hoặc việc không cảm thấy được yêu thương, tôn trọng và hỗ trợ từ đối tác cũng có thể làm giảm ham muốn ở phụ nữ.

Ngoài ra, các vấn đề về sức khỏe, bệnh lý, lão hóa, và cảm giác tự ti cũng có thể làm giảm ham muốn ở phụ nữ.